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美国研究显示男性长寿的三个秘诀 和谐婚姻为首

美国研究显示男性长寿的三个秘诀 和谐婚姻为首

本文摘要:美国一项长达72年的研究表明,相比出生于背景、社会地位或个人财富,男性长寿的秘诀更加多在于享有幸福婚姻、亲近好友和一条宠物犬。 婚姻友谊 这项格兰特研究始自1940年。 研究人员随访268名当时身体健康的大学二年级白人男生至今,每两年对他们展开一次评估。 结果显示,一个人否长寿更好地在于快乐程度而非社会地位,与之有关的是情商、人际关系、快乐、社会联系和心理弹性。 研究现阶段负责人、哈佛大学医学院的乔治瓦扬告诉他英国广播公司4台记者,亲密无间的友谊是幸福、长寿生活的关键。

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美国一项长达72年的研究表明,相比出生于背景、社会地位或个人财富,男性长寿的秘诀更加多在于享有幸福婚姻、亲近好友和一条宠物犬。  婚姻友谊  这项格兰特研究始自1940年。

研究人员随访268名当时身体健康的大学二年级白人男生至今,每两年对他们展开一次评估。  结果显示,一个人否长寿更好地在于快乐程度而非社会地位,与之有关的是情商、人际关系、快乐、社会联系和心理弹性。

  研究现阶段负责人、哈佛大学医学院的乔治瓦扬告诉他英国广播公司4台记者,亲密无间的友谊是幸福、长寿生活的关键。31名单身研究对象中,只有4人至今同在;而那些有亲近朋友的研究对象中,多达三分之一依然同在。

  瓦扬说道,有一个恩爱的家庭十分最重要,对于70岁以上人群,婚姻能带给更加多满足感。此外,找寻快乐总有一天不嫌晚,你不会吃惊地找到,70岁至90岁这一年龄段人群,即便曾经历巨大损失,仍能寻找爱情。  宠物助力  瓦扬还建议:如果你想过得幸福,家中又没一个6个月大的婴儿可供你逗乐,不妨饲一条宠物犬。

  显然,狗不仅是男人最差的朋友,也有可能是长寿秘诀之一。  先前研究表明,饲宠物犬比宠物猫更加能增进身心健康。英国贝尔法斯特女王大学的研究人员找到,宠物犬能协助主人强化免疫力,抵挡疾病肆虐,即便生病后也能更慢完全恢复。遛狗则可以作为日常磨练,有益健康。

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  此外,圈养宠物犬的人往往血压更加较低,胆固醇水平更加较低。  2020-03-13 更加轻  格兰特研究还表明,对古稀老人的健康状况和快乐程度而言,50岁时的生活境遇比年长时候的经历影响更大。  能否身体健康地老去同时不受高效率和不可控因素影响。

一个人无法控制父母的社会背景、早期家庭平稳或者长辈的寿命,但一定需要要求自己否吸烟者、饮酒、磨练或维持体重平稳。  瓦扬说道,当年逾80岁,50岁前教导的习惯比基因更加能影响生活质量,高雅、体面地变老的确保,更加多在于我们自己,而非主要的基因包含。

  令人吃惊的是,年轻时渡假质量这种玩乐能力的取决于标志,比经济收益更加能伴随晚年生活快乐程度。  瓦扬坦白,这项研究令其他受益匪浅,给我带给很多期望。


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