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维生素C、D抗流感? 专家:不起作用

维生素C、D抗流感? 专家:不起作用

本文摘要:维生素C,D需要外用流感吗?难道要告诉他大家,答案是驳斥的。 据专家讲解,维生素C和D对于人体身体健康显然起着最重要起到,它们需要减缓病毒对人体的病毒感染过程,但尚不证据指出这些维生素需要起着防治和免疫系统的起到。想防止患上流感,最差的方法还是展开流感疫苗的疫苗以及保持良好的卫生习惯。 在20世纪70年代,知名生物学家,诺贝尔奖获得者莱纳斯鲍林编写了关于大剂量维生素C需要减少普通发烧的患病率与患病周期的文章,从此之后,人们开始将维生素C当作一种感冒药售卖。

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维生素C,D需要外用流感吗?难道要告诉他大家,答案是驳斥的。  据专家讲解,维生素C和D对于人体身体健康显然起着最重要起到,它们需要减缓病毒对人体的病毒感染过程,但尚不证据指出这些维生素需要起着防治和免疫系统的起到。想防止患上流感,最差的方法还是展开流感疫苗的疫苗以及保持良好的卫生习惯。  在20世纪70年代,知名生物学家,诺贝尔奖获得者莱纳斯鲍林编写了关于大剂量维生素C需要减少普通发烧的患病率与患病周期的文章,从此之后,人们开始将维生素C当作一种感冒药售卖。

虽然在许多情况下人们都会用于维生素C来化疗发烧,但很少有证据需要证明它的清楚功效。对于维生素C,也就是抗坏血酸,我们告诉的是它是保持肌肉、骨骼与血管身体健康的最重要抗氧化剂,在低剂量的维生素C起到下,或许需要起着诱导病毒在细胞层面细胞分裂的效果。  据理解,维生素C可以在许多天然的素材与水果中寻找,尤其是柑橘类水果。

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人们在适当的时候也可以额外展开补足,特别是在人生病的时,维生素C对于整个人体身体健康的起到十分最重要。不过,人体每天建议摄入的维生素C数量为男性90毫克/每天,女性75毫克/每天,当人体过量摄入维生素C(多达2000毫克/每天)以后,可能会造成肾结石,恶心腹泻以及呕吐等症状。  而近几年来,更加多的研究指出维生素D的缺少有可能是许多身体健康问题的诱因,还包括心脏病、焦虑症、佝偻病甚至癌症在内的许多疾病有可能都是由于缺少维生素D引发的。

因此,许多人将维生素D作为抗感冒和流感的药物也就不足为奇,但必须解释的是,现在仍然没有办法证明维生素D对于防治人们病毒感染上某种病毒需要起着有效地起到。  现今,维生素D在免疫学中扮演着最重要角色,但是在临床实验中,维生素D对于协助成年人抵抗发烧及流感完全起将近任何起到。

在《美国医生学会杂志》公开发表过的一篇学术文章中,有学者曾多次对322名身体健康的新西兰人做到过实验,结果找到每月服用大剂量维生素D的成年人在18个月的实验中患上发烧与流感的几率与普通人完全相同。  维生素D经常被称作阳光维生素,它在人体正处于日光下时大自然产生,也可以在鱼类、鸡蛋等日常食物中寻找,适当时可以以补足形式摄入。据专家讲解,如果人体内的维生素C和D的含量都很低,人们的免疫系统将不会弱化,减少人体受到感染的机会,虽然摄入充足的维生素至关重要,但如果过量摄入维生素反而不会对身体健康导致有利影响,得不偿失。  专家警告,目前对付流感最有效地的方式仍然是疫苗流感疫苗。


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