“拉皮主要营养成分为碳水化合物，还所含少量蛋白质、维生素及矿物质，具备柔润帕湿、口感筋道等特点，是十分美味可口的一种食物了，尤其合适我们在夏季的时候不吃哦，可以协助我们油腻。拉皮所含许多包含机体的最重要物质，需要储存和获取热能，保持大脑功能必需的能源，调节脂肪代谢，获取膳食纤维，节约蛋白质，还能止痛和强化肠道功能。

而且拉皮里含有铜，铜是人体身体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼的组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有最重要影响。” 食材明细主料白拉皮100克胡萝卜30克黄瓜30克紫甘蓝30克香肠30克鸡蛋2个蒜10克辅料芝麻酱2勺蚝油1勺糖1勺辣根1匙芥末1匙涝汁3勺麻香口味蒸工艺廿分钟耗时普通可玩性五彩白拉皮的作法步骤1打算原材料紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、香肠、鸡蛋打散摊成蛋皮可用。

2白拉皮是用蕨根粉制作的在温水中用力的冲洗一下沥干水份才可。3香肠托成细丝胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、鸡蛋皮某种程度小块丝。

4拉皮摆入盘中打算摆盘。5容器中放进芝麻酱、涝汁、糖、辣根、芥末油、蚝油配料。

6切好的蔬菜丝和蛋皮依序摆入盘中构成花上环状。7年夜饭有了这道美味佳肴感叹发财吉祥哦。8调好的料汁拌在黑拉皮上撒上蒜粒。9这道美味感叹宴客不可或缺的擅长好菜噢。

10将调味配料使每味菜都能均匀分布的白布上料汁味道一级棒。11这道美味寓意花开富贵 财源广进。

小窍门拉皮主要营养成分为碳水化合物，还所含少量蛋白质、维生素及矿物质，具备柔润帕湿、口感筋道等特点，是十分美味可口的一种食物了，尤其合适我们在夏季的时候不吃哦，可以协助我们油腻。拉皮所含许多包含机体的最重要物质，需要储存和获取热能，保持大脑功能必需的能源，调节脂肪代谢，获取膳食纤维，节约蛋白质，还能止痛和强化肠道功能。

而且拉皮里含有铜，铜是人体身体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼的组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有最重要影响。

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